Budismo

A Prática Espiritual na Vida Cotidiana

"Mesmo que as condições externas em que se esteja vivendo não sejam as ideais, manter sempre em mente a busca da iluminação é a chave que abre a porta para remover os obstáculos para a prática." Alexandre Saioro Atualmente muitas pessoas que sinceramente buscam seguir um caminho espiritual se vêem sem tempo e condições para isso. A vida corrida, as necessidades financeiras e as responsabilidades sociais e familiares muitas vezes dificultam uma maior dedicação a uma...

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Meditação e o despertar para a realidade de todas as coisas

“Buscamos esta felicidade porque sentimos que ela existe, mas por estarmos envolvidos numa visão equivocada não sabemos como realizá-la” Alexandre Saioro A meditação no caminho budista tem um objetivo bem diferente do que hoje muitas pessoas buscam com sua prática. No Budismo, a prática da meditação não tem como objetivo ter um corpo e uma mente relaxados, nem atrair o que desejamos para nossa vida ou afastar o que não desejamos, ter uma vida próspera, relacionamentos satisfatórios,...

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A importância da atenção na era da informação

Não temos como escapar dos estímulos de nossa sociedade materialista e mercantilista que se alimenta de nossa atenção com suas estratégias cada vez mais agressivas. Mas podemos habilitar a nossa mente a conviver de forma livre e criativa neste mundo ao desenvolvermos uma prática para aprimorar nossa atenção e foco. Alexandre Saioro Podemos ouvir todos os melhores conselhos sobre como ter uma vida saudável, ler todos os artigos e livros sobre qualidade de vida, participar de todas as...

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Coisas que pessoas com atenção consciente fazem diferente

Praticar a atenção consciente não quer dizer viver feliz o tempo todo. Significa aceitar o momento em que estamos e sentir o que sentimos, sem tentar resistir ao sentimento ou controlá-lo. A preocupação com a felicidade pode até ser contraproducente, levando a uma atitude pouco sadia em relação às emoções e experiências negativas. As pessoas conscientes não tentam evitar emoções negativas ou sempre olhar para o lado positivo das coisas. Em vez disso, aceitar as emoções tanto...

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Encontrando liberdade no prazer e na dor

"Desde pequenos somos ensinados a não encarar a dor. E isso vai seguindo durante a vida até o momento de nossa morte onde, creio eu, não teremos mais como fugir da realidade." Por: Alexandre Saioro A criança corria na calçada e num descuido caiu, machucou a perna e começou a chorar de dor. A mãe ao socorrê-la, imediatamente, começou a falar: Já passou, já passou...e eu pensava: não mãe, não passou. A criança, meio que sem opção diante da insistência da mãe em dizer que “já...

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Como viver neste mundo irritante?

Sem este tipo de investigação estaremos aprisionados numa sofrida busca movida por nossas fantasiosas ideias e esperanças de paz e felicidade. Alexandre Saioro Atisha, um grande mestre budista indiano, quando foi para o Tibete levou com ele um atendente que era muito desagradável. Estava sempre muito mal disposto, resmungava com tudo e arranjava problemas com todas as pessoas do mosteiro. Além disso, era muito malcriado com o mestre. Indignados com a sua atitude os discípulos...

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